老乡点上面快速入伙
西藏
一处让人无限神往的天堂
每个人心中似乎都有一个“西藏梦”
布达拉宫、纳木错
青稞酒、哈达
曾无数次在我们的脑海中或梦中徜徉
每一个还没有去过西藏的山西人
都深信有一天会踏上那片土地
每一个离开西藏的人
都深信自己还会回去
不少想去西藏的人
更有一个乘着火车去西藏的梦
从山西出发去西藏，不再遥远
坐上火车一起去拉萨吧
坐上火车去拉萨
从咱山西出发去西藏，可以直接购买一个从太原站出发的火车即可，这趟车的车次是格尔木到西藏火车时刻表查询：Z21，始发站是北京，在太原站的出发时间是22：37分，到达时间：第三天的12:30。
分票价
软卧---1046元
硬卧---660元
硬座---323元
这辆神奇的列车就是 Z21
坐上Z21列车，经中卫、兰州、西宁和格尔木，庄亲们，原来你离拉萨，只有6站的距离！
对于行者，西藏是最神秘的想往
对于寻梦者，西藏永远美丽而苍凉
沿途所经城市风景一站比一站更美
从此人生不再只有眼前的苟且
诗和远方说走就走
可供氧列车
青藏铁路Z21是一趟神奇的列车，在车上你会遇见形形色色的人。自助旅行的背包客、回家的藏族阿妈、去工作的东北大叔、去寻找创作灵感的流浪歌手。在小小车厢里，一天一夜，天南海北闲聊，可能还会遇到自己的命中注定。又何尝不是一种修行呢？
通藏列车有两套供氧系统，一套是“弥散式供氧”，通过混合空调系统中的空气供氧到一定海拔就会自动给氧，使车厢内的含氧量达到23%。
另一套为独立接口吸氧，座椅下方和铺位旁都有氧气配置接口，如需吸氧将吸氧管插入接口就可以格尔木到西藏火车时刻表查询了，不需要吸氧时按一下接口氧气就会关闭。
沿途风景美哭你
被誉为“天路”的青藏铁路，沿途的景色美不胜收。列车途经中卫、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲到终点拉萨，沿途各具特色的美景绝对让你大饱眼福。
1
到中卫
▲沙坡头
▲中卫寺口
2
到兰州
▲水车博览馆
▲刘家峡水库
3
到西宁
▲塔尔寺
▲黑泉水库
4
到德令哈
▲尕海湖
5
到格尔木
▲唐古拉山口
▲察尔汗盐湖
6
到那曲
▲可可西里
▲格尔丹冬雪山
窗外风景无限美
被誉为“天路”的青藏铁路，沿途的景色更是美不胜收。
列车经宁夏沙坡头，沿着蜿蜒的黄河横穿该景区。
从平原穿越到沙漠，从沙漠穿越到雪山蓝天。
跨过雪山，越过河流，美丽的可可西里，一切那么自然……
纳木错那么的安静
格桑花放肆的开放
头顶的太阳在近处疯狂的亲吻珠穆朗玛
你是否幻想自己是被蛊惑的孩子
沉醉在锅庄舞和青稞酒的梦里
摊在屋脊的上接受清风哈达的抚摸
所以，很多人说，一生一定要去一趟西藏。因为那是世界屋脊，距离天堂最近的地方。那里有最蓝的天，有最白的云，有最虔诚的信徒。
你有一百个理由去西藏！
世界上最高最大最年轻的高原：青藏高原
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世界上最大的山脉：喜马拉雅山脉
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世界第一高峰：珠穆朗玛峰
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世界上最高的河流：雅鲁藏布江
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世界第一大峡谷：雅鲁藏布江大峡谷
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世界最高的寺庙：绒布寺
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世界最大的寺庙：哲蚌寺
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世界最大经书墙：萨迦寺经书墙
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世界上海拔最高的咸水湖：纳木错
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世界上海拔最高的淡水湖：玛旁雍错
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世界上海拔最高的铁路：青藏铁路
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世界上海拔最高的火车站：唐古拉火车站
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世界上飞的最高的鸟：喜马拉雅秃鹫
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都说去西藏是一种病
等你真正了解它
你就会明白
什么叫做“肝脑涂地、在所不辞”
青藏铁路：世界上最孤独的铁路
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青藏铁路，中国新世纪四大工程之一，世界海拔最高、线路最长的高原铁路。由青海西宁至西藏拉萨，全长1956公里。
列车途经宁夏中卫沙坡头，沿着蜿蜒的黄河横穿过。此后，翻昆仑、踏雪山，唐古拉山口、沱沱河、可可西里都在列车的窗外经过。
布达拉宫：离天堂最近的地方
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这是藏民心中的圣地，也是其一生必到的地方，是西藏地区现存最大、最完整的宫堡式建筑群，似乎是“天上的宫殿”。
布达拉宫的夜景也非常有魅力，在灯光的衬托下，更加无与伦比，美轮美奂，当它真正展现在眼前时，跳脱的心灵变的异常宁静。
纳木错：藏民心中的“天湖”
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纳木错是西藏三大圣湖之一，背靠连绵的念青唐古拉山，风光秀美。
爬上湖畔扎西半岛的山坡，观赏天湖夕阳和日出朝霞，是不可多得的绝佳享受。
大昭寺：朝圣的终点
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大昭寺，藏语为“觉康”，是藏传佛教信徒朝圣的终点，在他们的心中，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。
不论从地理位置上，还是在藏传佛教信徒的心目中来说，大昭寺都是名符其实的藏传佛教圣地和中心，在藏传佛教史上拥有极其崇高而圣洁的地位。
巴松措：藏传佛教神湖
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巴松措位于林芝工布江达县，宗教地位很高。湖水碧绿柔美，周围青山依依，风景非常不错。
湖心岛上的错宗工巴寺历史悠久，有特别的雕塑和建筑，也是祈福的圣地。
雅鲁藏布江大峡谷：世界第一大峡谷
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雅鲁藏布大峡谷是围绕南迦巴瓦峰的一处马蹄形大峡谷，也是世界第一大峡谷。
《中国国家地理》杂志曾评此为中国最美峡谷，谷内风光多种多样，可以观看南迦巴瓦、雅江尼洋河、古老村落等等。
南迦巴瓦峰：中国最美雪山
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南迦巴瓦峰，被《中国国家地理》称为“中国最美雪山”，这里山顶冰川高耸、形状俏丽，山间常有云雾缭绕，而山下则是植被茂密的西藏江南，景色优美。
有人统计，每年南迦巴瓦峰全部显现的时间只有65天，运气好的话还可以看见南迦巴瓦峰夕阳照金山的美景，可遇而不可求！
扎什伦布寺：班禅驻锡地
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日喀则的扎什伦布寺是后藏地区最大的寺庙，历代班禅的驻锡地，格鲁派六大寺庙之一。
这里有世界上最大的铜塑佛像，每年藏历5月15日，扎什伦布寺会举行盛大的晒佛活动，场面宏大热烈。
羊卓雍错：上面的珊瑚
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藏语意为"碧玉湖"，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为"上面的珊瑚湖"。
不同时刻的阳光照射，羊湖会显示出不同层次、丰富的蓝色。
墨脱：中国最后的莲花圣地
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墨脱县是藏东南最偏远的地带之一，也是中国最后通公路的县城。墨脱在藏族人心中是“莲花圣地”，安妮宝贝的作品《莲花》也是描述前往墨脱的徒步路。
由于多年交通不便留存下来的原始、淳朴的风貌也都吸引着游人，前往墨脱的徒步路线更是很多徒步爱好者心中的圣地。
松茸高汤
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一道凭香气就能让人口水不止的菜
必吃名单top1
烤藏香猪
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黄亮焦嫩的香猪肉搭配一杯青稞酒
就一个字——爽
土豆包子
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因为高原日照时间长
昼夜温差大
这里的土豆淀粉含量尤其高
吃起来也就粉香甜美了
藏式牦牛酸奶
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拉萨的牦牛酸奶
看起来有点像豆腐花
芳香扑鼻
入口酸甜凉爽宜人
上各类果干
更是让人回味无穷
牦牛肉
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先不说牦牛肉的肌氨酸含量是普通牛肉的十倍
对增长肌肉、增强力量特别有效
单说牦牛肉的口感就已经让人回味
入口有弹性、肉味香浓
糌粑
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糌粑，藏语，即用青稞炒熟磨成的粉面
食用方便
所以藏民常称糌粑是“百食不厌”的食物
青稞酒
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青稞酒主要是藏族、土族等民族的民间传统酒精饮料
流行于西藏、青海、四川及云南等地藏族、土族聚居区
它是藏族人民最喜欢喝的酒
逢年过节、结婚、生孩子、迎送亲友
必不可少
朋必
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朋必其实是一种豌豆粉做成的小吃
在西藏
人们一提到“朋必”
就会想到日喀则
象征着它唯独在日喀则存在并且被喜爱
其他藏区几乎见不到它的踪影
除了这些还有拉萨甜茶、加加面、虫草炖雪鸡、蘑菇炖羊肉、酥油人参果拌饭等等美食。
1、证件类：身份证(或护照)、边防证
边防证只有去樟木、珠峰、普兰、扎达、墨脱等边境地区或者管制地带才需要，你需要事先在本人户口所在地办理，通常是派出所或出入境管理局，这样你基本可以去西藏的各个地方。
2、药品类：感冒药、西洋参含片、丹参滴丸、治腹泻的药、助消化药
西洋参对克服高原反应有一定效果，需要的时候可以含一片在嘴里，丹参滴丸也会帮助你适应高原。严重贫血或高血压病人，切勿盲目进入高原。
3、由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的遇寒衣服
以轻便的羊绒衫、防水外套为主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
4、注意避免过度疲劳
规律饮食，头几天，不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不会痊愈）。
5、避免体力透支
在藏期间，把一切行动放缓，减少体力支出，注意面部与嘴唇防晒。
6、尊重本地文化
遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，不得跨越法器、火盆、经筒，经轮不得逆转；藏族人忌讳别人用手触摸其头。
6月的西藏
竟美得不似人间
是时候安排一次旅行了
坐着火车去拉萨
去到那神奇的布达拉
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